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文／照護線上編輯部

和心臟、肝臟、腎臟比較起來，胰臟的知名度小了許多，很多人對於胰臟的功能都不甚了解，其實胰臟負責多項任務，每一樣都非常重要。

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糖尿病防疫新觀念 「控糖三二一」活動讓民眾了解糖尿病

18:522020/11/11

中時

黃國峰

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(JK485)健康

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血糖穩定也有事 醫曝：2至4成糖友會視網膜病變

12:332020/09/05

中時新聞網

常春月刊 、 徐秀娥

糖尿症快來找賴tw88123543有緣人高效20多年救人無數,我本身就是見証一般人運動會有低血糖的問題嗎? 常在健身房看到，看到有人踩飛輪或是重訓臉色發白而暈倒 然後教練就說低血糖，然後拿糖果給學員吃 但是一般人運動會導致低血糖嗎? 我剛剛估狗了一下發現好像不會耶 好像必須是本身有糖尿病才會導致低血糖發生 節錄以下文章 之前黃峻偉醫師說「正常人的血糖並不容易因為飲食而出現低血糖。正常人在吃完飯後幾 小時出現飢餓，冒冷汗，不舒服等症狀，其實就只是餓肚子。」這不是一個人從自己的血 糖監測的結果而推論出來的。這是念書、念文獻之後知道的事情，而連續血糖監測也符合 我們學到的知識。 正常生理運作會維持血糖變動在 70-140 mg/dl 之間，賀爾蒙在症狀出現前就已經開始 運作，低血糖在一般人並不常見。 因為我本身有血糖偏高的情形，所以有時候去重訓都有點頭暈 所以辜狗了一下 是不是低血糖症狀，但我都吃飽才去練 好像也不太像低血糖 30歲不菸不酒 一個禮拜練4天 1小時重訓(輕重量沒很重)半小時有氧(踩滑步機) 重訓5年了，身高177 體重75 三餐外食 用歐姆龍375量體脂都19~21左右 外婆有糖尿病史 108年1月去醫院體檢發現 飯前血糖108 醣化血色素5.8 醫生告訴我是糖尿病前期 害我滿抖的 4月又去家附近的診所檢查一次 飯前血糖106 醣化血色素5.8(A醫師看的報告) 叫我三個月後再來檢查一次 A醫生說如果再不控制 大概三年就真的糖尿病了 10月又去診所檢查一次 飯前血糖87 糖化血色素5.6(B醫師看的報告) 然後B醫生告訴我 不用去了 正常作息就好了 但是我作息跟運動量還是跟5年前一樣沒變!!! 我這樣有在運動 但是又是糖尿病前期，以後得糖尿病機會是不是很大阿 附上人權照 https://imgur.com/a/tZIJKT4 https://imgur.com/a/KlcvfVi

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記者陳弋／台北報導

吃甜食、喝糖飲讓人覺得紓壓，導致愈來愈多現代人每天攝取過量的糖，對糖產生癮頭。美國心臟協會建議，女性每天攝取的添加糖熱量不要超過100大卡（6茶匙），男性每天不超過150大卡（9茶匙），但常常一杯加糖飲料下肚就超過一天的建議量了！